Ateliers

Atelier 1 : “De nouvelles habitudes posturales pour un dos en santé”

Description: Le but de cet atelier se résume à l’apprentissage des 12 exercices de base tels que présentés dans mon livre : ‘De nouvelles habitudes posturales pour un dos en santé’. Ces exercices sont reconnus comme très efficaces pour diminuer les tensions musculaires. Aucun pré-requis.

Atelier 2 : “Le mal de dos…outils pour le prévenir et mieux le gérer”

Description: Nous associons souvent la douleur au dos à un problème purement mécanique. Il peut en être ainsi mais qu’en est-il des autres composantes qui affectent notre santé? Notamment, l’alimentation, l’activité physique, le stress..À la fin de cet atelier, vous repartirez avec des conseils pratiques pour améliorer non seulement la santé de votre dos, mais votre état général. Exercices, recettes et autres outils efficaces pour diminuer l’inflammation vous seront remis à la fin de l’atelier.
Pré-requis : Atelier 1.

Un atelier dans votre milieu de travail ?

Si vous êtes 8 personnes et plus, je me déplace volontiers, pour vous offrir un atelier, répondant à vos besoins.